Olen koko ikäni ollut kova murehtimaan. Ylianalysoin kaikkea mahdollista – ihmissuhteista terveyteen, työasioista ulkonäkööni. Pitkään ajattelin, että murehtiminen on ominaisuus, jolle en voi tehdä mitään. Luulin olevani ikuisesti tuomittu huonoihin […]
Tammikuussa sometilini täyttyivät 10 vuoden haasteista. Se sai minut miettimään, missä itse olin kymmenen vuotta sitten – ja tajusin jotain tärkeää. Laskin, että olen elänyt ilman masennusta ja syömishäiriötä jo viimeiset kuusi […]
Mitä terapiassa oikein tehdään? Muutunko ihmisenä? Ymmärtääkö minua kukaan? Kymmenen vuotta sitten seisoin ensimmäistä kertaa psykoterapeutin vastaanoton oven takana ja soitin kelloa. Mielessäni risteilivät pelot, helpotus ja ennakkoluulot. Kukaan tuntemani […]
Vuosia sitten sain mielenterveysdiagnoosin. Itse asiassa olen saanut niitä elämäni aikana yhteensä kolme. Epätyypillinen laihuushäiriö, keskivaikea masennus, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Halusin tai en, tuo kolmikko seuraa minua koko elämäni. Voi olla, […]