Mietin toisinaan, miten paljon helpompaa elämä olisi, jos malttaisi kohdata jokaisen ihmisen ilman olettamuksia. Tai edes hetken malttaisi olla peilaamatta itseään toisen pintaan. Usein toivon, että Minä ymmärrän sinua olisi sanakolmikko, […]
Makaan sohvalla ja tuijotan ikkunasta. Puut versovat vihreitä lehdenalkuja. Aurinko osuu ikkunaruutuihin ja mietin, miksen ole vieläkään jaksanut pestä niitä. Olen ollut lähdössä kävelylle viimeiset kaksi tuntia, mutta jalat ovat raskaat. […]
Olen koko ikäni ollut kova murehtimaan. Ylianalysoin kaikkea mahdollista – ihmissuhteista terveyteen, työasioista ulkonäkööni. Pitkään ajattelin, että murehtiminen on ominaisuus, jolle en voi tehdä mitään. Luulin olevani ikuisesti tuomittu huonoihin […]
Tammikuussa sometilini täyttyivät 10 vuoden haasteista. Se sai minut miettimään, missä itse olin kymmenen vuotta sitten – ja tajusin jotain tärkeää. Laskin, että olen elänyt ilman masennusta ja syömishäiriötä jo viimeiset kuusi […]
Mitä terapiassa oikein tehdään? Muutunko ihmisenä? Ymmärtääkö minua kukaan? Kymmenen vuotta sitten seisoin ensimmäistä kertaa psykoterapeutin vastaanoton oven takana ja soitin kelloa. Mielessäni risteilivät pelot, helpotus ja ennakkoluulot. Kukaan tuntemani […]
Vuosia sitten sain mielenterveysdiagnoosin. Itse asiassa olen saanut niitä elämäni aikana yhteensä kolme. Epätyypillinen laihuushäiriö, keskivaikea masennus, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Halusin tai en, tuo kolmikko seuraa minua koko elämäni. Voi olla, […]